รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

archway home style

424
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ75 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 424 kcal —
  • โปรตีน 4.7 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 36 g —
  • โซเดียม 406 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 76 µg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 62 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 12.6 mg 70%
  • โพแทสเซียม 309 mg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4244.7 g75 g11 g
1 หน่วยบริโภค32 g1361.5 g24 g3.6 g
2 หน่วยบริโภค64 g2713 g48 g7.1 g
½ หน่วยบริโภค16 g680.7 g12 g1.8 g
3 หน่วยบริโภค96 g4074.5 g72 g11 g
4 หน่วยบริโภค128 g5436 g96 g14 g
50 g50 g2122.3 g38 g5.6 g
150 g150 g6367 g113 g17 g
200 g200 g8489.3 g150 g22 g
250 g250 g106012 g188 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ

100 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.6 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 7.1 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 14 g

50 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ขิงแผ่นสูตรไขมันต่ำ ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175077 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร