รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมวิตามินเอและวิตามินดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 76 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 9.6 g —
- โซเดียม 66 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
- โคลีน 17.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 109 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3 g | 11 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 190 | 7.5 g | 29 g | 4.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 380 | 15 g | 57 g | 9.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 95 | 3.7 g | 14 g | 2.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 570 | 22 g | 86 g | 14 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 760 | 30 g | 114 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.5 g | 5.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 4.5 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6 g | 23 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์
100 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.8 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 9.5 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.4 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 14 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 19 g
50 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมช็อกโกแลตเหลวสูตรพร่องมันเนยเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170880 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร