รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พริกหวานสีแดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
38
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 38 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 6 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 81 mg 90%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 16 g | 0.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พริกหวานสีแดง
100 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g
250 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.9 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
