รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พริกหวานสีแดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผัด
133
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ4.8 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 133 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 138 µg 15%
- วิตามินซี 163 mg 181%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 16.4 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.95 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 23 mg 2%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1 g | 4.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.5 g | 2.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 1.6 g | 7.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 2.1 g | 9.5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 2.6 g | 12 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ พริกหวานสีแดง
100 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 13 g
50 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 19 g
200 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 26 g
250 g ของ พริกหวานสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พริกหวานสีแดง ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5417 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
