รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบเรปซีด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	3.8 g	4.8 g	0.3 g
50 g	50 g	19	1.9 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	56	5.7 g	7.2 g	0.5 g
200 g	200 g	74	7.6 g	9.6 g	0.6 g
250 g	250 g	93	9.5 g	12 g	0.8 g

100 g ของ ใบเรปซีด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบเรปซีด ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ใบเรปซีด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบเรปซีด ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ใบเรปซีด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบเรปซีด ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ใบเรปซีด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบเรปซีด ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ใบเรปซีด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบเรปซีด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร