รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซาลามี่หมูแท้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
446
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0.8 g
ไขมัน42 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 446 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 42 g 53%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 83%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 1600 mg 70%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.93 mg 78%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 5.6 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.55 mg 32%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.8 µg 117%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 229 mg 18%
- โพแทสเซียม 378 mg 8%
- สังกะสี 4.2 mg 38%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 17 g | 0.8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 8.5 g | 0.4 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 26 g | 1.1 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 34 g | 1.5 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 43 g | 1.9 g | 104 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซาลามี่หมูแท้
100 g ของ ซาลามี่หมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซาลามี่หมูแท้ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 42 g
50 g ของ ซาลามี่หมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซาลามี่หมูแท้ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 21 g
150 g ของ ซาลามี่หมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซาลามี่หมูแท้ ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 62 g
200 g ของ ซาลามี่หมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซาลามี่หมูแท้ ให้พลังงาน 892 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 83 g
250 g ของ ซาลามี่หมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซาลามี่หมูแท้ ให้พลังงาน 1115 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 104 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30351 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
