รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ริเยตต์หมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน38 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 38 g 49%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 76%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- โซเดียม 389 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.1 µg 3%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินเค 0.99 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.59 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 44%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 17 g | 0.1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 8.4 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 25 g | 0.2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 33 g | 0.3 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 42 g | 0.3 g | 96 g |
คำถามเกี่ยวกับ ริเยตต์หมู
100 g ของ ริเยตต์หมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ริเยตต์หมู ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 38 g
50 g ของ ริเยตต์หมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ริเยตต์หมู ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 19 g
150 g ของ ริเยตต์หมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ริเยตต์หมู ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 58 g
200 g ของ ริเยตต์หมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ริเยตต์หมู ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 77 g
250 g ของ ริเยตต์หมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ริเยตต์หมู ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 96 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
