รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, พันธุ์ญี่ปุ่น, ไม่ใช้น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.5 g	7.9 g	0.6 g
50 g	50 g	24	0.8 g	4 g	0.3 g
150 g	150 g	72	2.3 g	12 g	0.9 g
200 g	200 g	96	3.1 g	16 g	1.2 g
250 g	250 g	120	3.8 g	20 g	1.6 g

100 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดฟักทอง หอมหัวใหญ่ และพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0459B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร