รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 102 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 50.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.4 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.8 µg 0%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 137 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 19.7 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 16.6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 6.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.4 g | 21 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.2 g | 28 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 9 g | 35 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky
100 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, less sugar, jacky ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31950 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
