รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มะเขือเทศชุบเกล็ดขนมปังยัดไส้กระเทียมและผักชีฝรั่ง, ทำเอง
76
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 76 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 188 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 134 µg 15%
- วิตามินซี 21.5 mg 24%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 22.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 247 mg 5%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.93 µg 2%
- ไอโอดีน 2.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 6.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.5 g | 9.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3.3 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4.1 g | 16 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์
100 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศสไตล์โปรวองซ์ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25524 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
