รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผัดในกระทะ
171
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ17 g
ไขมัน9.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 171 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 260 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.4 µg 1%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 23.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 390 mg 8%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 8.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่
100 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 14 g
200 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g
250 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มันฝรั่งทอดล่วงหน้าใส่เบคอนหรือไก่ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
