รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้ะหะา่กแข่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

house foods

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	85	11 g	0.1 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	56 g	48	6.1 g	0 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	112 g	95	12 g	0.1 g	4.7 g
½ หน่วยบริโภค	28 g	24	3.1 g	0 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	168 g	143	18 g	0.1 g	7 g
4 หน่วยบริโภค	224 g	190	25 g	0.2 g	9.4 g
50 g	50 g	43	5.5 g	0 g	2.1 g
150 g	150 g	128	16 g	0.1 g	6.3 g
200 g	200 g	170	22 g	0.1 g	8.4 g
250 g	250 g	213	27 g	0.2 g	11 g

100 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.7 g

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7 g

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้ะหะา่กแข่ง ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร