รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ออบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 437 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 62 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 241 mg 5%
- สังกะสี 4.1 mg 37%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 27.9 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า
100 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่งวงราดน้ำซอสล่วงหน้า ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
