รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, parmesan, powder
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
442
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน45 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 442 kcal —
- โปรตีน 45 g 90%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 29 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 1300 mg 57%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 349 µg 39%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 7.5 mg 47%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 2.2 µg 92%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1200 mg 92%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 970 mg 78%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 5.8 mg 53%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 38 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 45 g | 0.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 23 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 67 g | 0.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 90 g | 0.2 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 112 g | 0.3 g | 73 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, parmesan, powder
100 g ของ Cheese, parmesan, powder มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, parmesan, powder ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Cheese, parmesan, powder มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, parmesan, powder ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cheese, parmesan, powder มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, parmesan, powder ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Cheese, parmesan, powder มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, parmesan, powder ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 59 g
250 g ของ Cheese, parmesan, powder มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, parmesan, powder ให้พลังงาน 1105 kcal มีโปรตีน 112 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F18 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร