รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
นมนะเกะ
286
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 286 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 84%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 432 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.86 mg 66%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 108 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 189 mg 15%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ซีลีเนียม 14 µg 25%
- ไอโอดีน 30 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2.8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3.5 g | 59 g |
คำถามเกี่ยวกับ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร
100 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 24 g
50 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 35 g
200 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 47 g
250 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คิลจีลูเลียง แศนต์ปียเร ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12839 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
