รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปอนด์เค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์ ทำด้วยไขมันอื่นที่ไม่ใช่เนย
389
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ52 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 389 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- โซเดียม 400 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 106 mg 2%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 52 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปอนด์เค้ก
100 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9 g
150 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 27 g
200 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 36 g
250 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3778 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
