รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปอนด์เค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์ ทำด้วยเนย รวมถึงแบบสดและแช่แข็ง
353
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ53 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 353 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 377 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 42 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
- โคลีน 65.6 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7.5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปอนด์เค้ก
100 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7 g
150 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 21 g
200 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 28 g
250 g ของ ปอนด์เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปอนด์เค้ก ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3777 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
