รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่โคห์ลราบีและชีส

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	3 g	12 g	4.4 g
50 g	50 g	52	1.5 g	6 g	2.2 g
150 g	150 g	155	4.5 g	18 g	6.6 g
200 g	200 g	206	6.1 g	24 g	8.9 g
250 g	250 g	258	7.6 g	30 g	11 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.9 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X644253 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร