รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ปลาแอนโชวีหมัก ครีม และนม เช่น Janssons frestelse

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ14 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	161	3.6 g	14 g	9.6 g
50 g	50 g	81	1.8 g	7.1 g	4.8 g
150 g	150 g	242	5.4 g	21 g	14 g
200 g	200 g	322	7.2 g	28 g	19 g
250 g	250 g	403	9 g	36 g	24 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 14 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 19 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: slv 257 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร