รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีมทำอาหาร, ชีส, ทำเอง

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	4.8 g	13 g	7.4 g
50 g	50 g	72	2.4 g	6.7 g	3.7 g
150 g	150 g	215	7.2 g	20 g	11 g
200 g	200 g	286	9.6 g	27 g	15 g
250 g	250 g	358	12 g	34 g	19 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: slv 2085 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร