รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่นม, ครีมกาแฟ, ชีส, ทำเอง

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	5.7 g	15 g	5.9 g
50 g	50 g	70	2.9 g	7.5 g	3 g
150 g	150 g	209	8.6 g	23 g	8.9 g
200 g	200 g	278	11 g	30 g	12 g
250 g	250 g	348	14 g	38 g	15 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 3 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: slv 270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร