รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราแตงมันฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่แฮม, ครีม, เช่น skinkfrestelse
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ11 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.9 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3 g | 5.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8.9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 12 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 15 g | 27 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ กราแตงมันฝรั่ง
100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g
50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 18 g
200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 24 g
250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: slv 6348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
