รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่นมพร่องมันเนยและชีส ทำเอง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	5.4 g	14 g	1.9 g
50 g	50 g	49	2.7 g	6.8 g	1 g
150 g	150 g	146	8.1 g	20 g	2.9 g
200 g	200 g	194	11 g	27 g	3.8 g
250 g	250 g	243	14 g	34 g	4.8 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 279 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร