รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ชีส, วิปปิงครีม

214

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ13 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	214	4.5 g	13 g	16 g
50 g	50 g	107	2.3 g	6.5 g	8 g
150 g	150 g	321	6.8 g	19 g	24 g
200 g	200 g	428	9 g	26 g	32 g
250 g	250 g	535	11 g	32 g	40 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 16 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 8 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 24 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 32 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: slv 277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร