รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่นม, ชีส, ทำเอง

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	106	5 g	14 g	3.1 g
50 g	50 g	53	2.5 g	6.8 g	1.6 g
150 g	150 g	159	7.5 g	20 g	4.7 g
200 g	200 g	212	10 g	27 g	6.2 g
250 g	250 g	265	13 g	34 g	7.8 g

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงมันฝรั่ง ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 275 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร