รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากมันฝรั่งดิบครึ่งหนึ่งและมันฝรั่งต้มครึ่งหนึ่ง

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ19 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	3.8 g	19 g	1 g
50 g	50 g	53	1.9 g	9.6 g	0.5 g
150 g	150 g	158	5.8 g	29 g	1.6 g
200 g	200 g	210	7.7 g	39 g	2.1 g
250 g	250 g	263	9.6 g	48 g	2.6 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 2.1 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X677042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร