รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากมันฝรั่งต้ม, ผลิตภัณฑ์อบแห้ง

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ71 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	5.8 g	71 g	1.1 g
50 g	50 g	162	2.9 g	35 g	0.5 g
150 g	150 g	486	8.6 g	106 g	1.6 g
200 g	200 g	648	12 g	141 g	2.2 g
250 g	250 g	810	14 g	177 g	2.7 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K240500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร