รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อย่างละครึ่ง, แช่แข็ง, ลวก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	3.5 g	18 g	0.9 g
50 g	50 g	49	1.7 g	9.1 g	0.4 g
150 g	150 g	147	5.2 g	27 g	1.3 g
200 g	200 g	196	6.9 g	36 g	1.7 g
250 g	250 g	245	8.6 g	46 g	2.2 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K241232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร