ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 5 g 18%
- น้ำตาล 0.4 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4.8 g | 24 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.4 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7.2 g | 36 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 9.6 g | 48 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 12 g | 60 g | 4.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ เกี๊ยวมันฝรั่ง
เกี๊ยวมันฝรั่งทำจากอะไร?
โดยทั่วไปทำจากมันฝรั่งต้มบดผสมแป้ง และบางสูตรใส่ไข่ ปั้นเป็นก้อนแล้วต้มจนสุก สูตรและเนื้อสัมผัสอาจต่างกันตามชนิดของเกี๊ยว.
ต้มเกี๊ยวมันฝรั่งอย่างไรไม่ให้แตก?
ใส่เกี๊ยวลงในน้ำที่เดือดปุด ๆ ไม่ใช่น้ำเดือดพล่าน พอเกี๊ยวลอยขึ้นมา ให้ต้มต่ออีกประมาณ 1–2 นาทีแล้วตักขึ้น; คนหม้อเบา ๆ เพื่อไม่ให้ติดก้น.
เกี๊ยวมันฝรั่งกินกับอะไรได้บ้าง?
เข้ากันได้ดีกับเนยละลายและสมุนไพร ซอสเกรวี หรือซอสครีม และเสิร์ฟคู่กับสตูว์เนื้อหรือผักได้ หากเป็นเกี๊ยวแบบนุ่ม ให้คลุกซอสอย่างเบามือเพื่อไม่ให้เละ.
เกี๊ยวมันฝรั่งแช่แข็งต้องละลายก่อนต้มไหม?
ไม่ต้องละลายก่อน ให้หย่อนลงในน้ำเดือดปุด ๆ โดยตรงและเพิ่มเวลาต้มจากแบบสดเล็กน้อย ตักขึ้นเมื่อสุกและลอยขึ้นมา.
เก็บเกี๊ยวมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วอย่างไร?
พักให้คลายร้อน ใส่ภาชนะปิดฝาแล้วแช่ตู้เย็น เมื่อนำมากินให้อุ่นในน้ำร้อนหรือผัดกับเนยจนร้อนทั่ว; หากเก็บไว้นาน ให้แช่แข็งแทน.
เกี๊ยวมันฝรั่งต่างจากโครเกต์มันฝรั่งอย่างไร?
เกี๊ยวมันฝรั่งมักต้มในน้ำ จึงนุ่มและชุ่มกว่า ส่วนโครเกต์มันฝรั่งมักคลุกเกล็ดขนมปังแล้วทอดจนผิวนอกกรอบ.
เกี๊ยวมันฝรั่งเป็นแหล่งใยอาหารไหม?
เป็นแหล่งใยอาหาร โดยมีใยอาหาร 5 g ต่อ 100 g.
แหล่งข้อมูล: slv 266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร