รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ24 g
ไขมัน1.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 141 kcal —
  • โปรตีน 4.8 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 1.7 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 5 g 18%
  • น้ำตาล 0.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1414.8 g24 g1.7 g
50 g50 g712.4 g12 g0.9 g
150 g150 g2127.2 g36 g2.6 g
200 g200 g2829.6 g48 g3.4 g
250 g250 g35312 g60 g4.3 g

คำถามเกี่ยวกับ เกี๊ยวมันฝรั่ง

เกี๊ยวมันฝรั่งทำจากอะไร?

โดยทั่วไปทำจากมันฝรั่งต้มบดผสมแป้ง และบางสูตรใส่ไข่ ปั้นเป็นก้อนแล้วต้มจนสุก สูตรและเนื้อสัมผัสอาจต่างกันตามชนิดของเกี๊ยว.

ต้มเกี๊ยวมันฝรั่งอย่างไรไม่ให้แตก?

ใส่เกี๊ยวลงในน้ำที่เดือดปุด ๆ ไม่ใช่น้ำเดือดพล่าน พอเกี๊ยวลอยขึ้นมา ให้ต้มต่ออีกประมาณ 1–2 นาทีแล้วตักขึ้น; คนหม้อเบา ๆ เพื่อไม่ให้ติดก้น.

เกี๊ยวมันฝรั่งกินกับอะไรได้บ้าง?

เข้ากันได้ดีกับเนยละลายและสมุนไพร ซอสเกรวี หรือซอสครีม และเสิร์ฟคู่กับสตูว์เนื้อหรือผักได้ หากเป็นเกี๊ยวแบบนุ่ม ให้คลุกซอสอย่างเบามือเพื่อไม่ให้เละ.

เกี๊ยวมันฝรั่งแช่แข็งต้องละลายก่อนต้มไหม?

ไม่ต้องละลายก่อน ให้หย่อนลงในน้ำเดือดปุด ๆ โดยตรงและเพิ่มเวลาต้มจากแบบสดเล็กน้อย ตักขึ้นเมื่อสุกและลอยขึ้นมา.

เก็บเกี๊ยวมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วอย่างไร?

พักให้คลายร้อน ใส่ภาชนะปิดฝาแล้วแช่ตู้เย็น เมื่อนำมากินให้อุ่นในน้ำร้อนหรือผัดกับเนยจนร้อนทั่ว; หากเก็บไว้นาน ให้แช่แข็งแทน.

เกี๊ยวมันฝรั่งต่างจากโครเกต์มันฝรั่งอย่างไร?

เกี๊ยวมันฝรั่งมักต้มในน้ำ จึงนุ่มและชุ่มกว่า ส่วนโครเกต์มันฝรั่งมักคลุกเกล็ดขนมปังแล้วทอดจนผิวนอกกรอบ.

เกี๊ยวมันฝรั่งเป็นแหล่งใยอาหารไหม?

เป็นแหล่งใยอาหาร โดยมีใยอาหาร 5 g ต่อ 100 g.

แหล่งข้อมูล: slv 266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร