รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากมันฝรั่งดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	2.1 g	15 g	1.8 g
50 g	50 g	44	1.1 g	7.5 g	0.9 g
150 g	150 g	131	3.2 g	23 g	2.6 g
200 g	200 g	174	4.2 g	30 g	3.5 g
250 g	250 g	218	5.3 g	38 g	4.4 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X673612 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร