รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากมันฝรั่งต้ม

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ23 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	3.8 g	23 g	2.6 g
50 g	50 g	69	1.9 g	12 g	1.3 g
150 g	150 g	206	5.7 g	35 g	3.9 g
200 g	200 g	274	7.6 g	47 g	5.2 g
250 g	250 g	343	9.5 g	59 g	6.6 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X673042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร