รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากมันฝรั่งดิบ, ผลิตภัณฑ์อบแห้ง

320

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ71 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	320	6 g	71 g	0.2 g
50 g	50 g	160	3 g	35 g	0.1 g
150 g	150 g	480	9 g	106 g	0.3 g
200 g	200 g	640	12 g	141 g	0.5 g
250 g	250 g	800	15 g	177 g	0.6 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K240400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร