รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อย่างละครึ่ง, แช่แข็ง

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ22 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	4.1 g	22 g	1.1 g
50 g	50 g	58	2 g	11 g	0.5 g
150 g	150 g	174	6.1 g	32 g	1.6 g
200 g	200 g	232	8.2 g	43 g	2.2 g
250 g	250 g	290	10 g	54 g	2.7 g

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวมันฝรั่ง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K241200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร