ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 194 kcal —
  • โปรตีน 29 g 57%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 86 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 75 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.24 mg 2%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.56 mg 47%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
  • ไนอาซิน (B3) 7.7 mg 48%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 31%
  • วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.88 µg 37%
  • โคลีน 98.2 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
  • โพแทสเซียม 370 mg 8%
  • สังกะสี 3.7 mg 34%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 45.2 µg 82%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g19429 g0 g8 g
50 g50 g9714 g0 g4 g
150 g150 g29143 g0 g12 g
200 g200 g38857 g0 g16 g
250 g250 g48572 g0 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง)

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร