ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 238 kcal —
  • โปรตีน 28 g 55%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 94 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 79 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.54 mg 45%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
  • ไนอาซิน (B3) 9.2 mg 57%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 26%
  • วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
  • โคลีน 103 mg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 53 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 251 mg 20%
  • โพแทสเซียม 353 mg 8%
  • สังกะสี 3.2 mg 29%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 40.8 µg 74%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23828 g0 g13 g
50 g50 g11914 g0 g6.7 g
150 g150 g35741 g0 g20 g
200 g200 g47655 g0 g27 g
250 g250 g59569 g0 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูติดกระดูก

100 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1884 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร