รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูส่วนกลาง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, เนื้อแดง, ทอดกระทะ

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	30 g	7.7 g
50 g	50 g	98	15 g	3.8 g
150 g	150 g	293	44 g	12 g
200 g	200 g	390	59 g	15 g
250 g	250 g	488	74 g	19 g

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมูส่วนกลาง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1882 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร