รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูส ตับหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
286
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 286 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 680 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 3.1 µg 130%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
- แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 2.4 mg 21%
- ทองแดง 0.42 mg 47%
- ซีลีเนียม 16.9 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 3.4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 5.1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 8.5 g | 62 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูส ตับหมู
100 g ของ มูส ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูส ตับหมู ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 25 g
50 g ของ มูส ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูส ตับหมู ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 13 g
150 g ของ มูส ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูส ตับหมู ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 37 g
200 g ของ มูส ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูส ตับหมู ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 50 g
250 g ของ มูส ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูส ตับหมู ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 62 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
