รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดหนัง, มันและกระดูก, ดิบ

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	20 g	0.3 g	7.3 g
50 g	50 g	74	10 g	0.1 g	3.7 g
150 g	150 g	222	30 g	0.4 g	11 g
200 g	200 g	296	40 g	0.6 g	15 g
250 g	250 g	370	51 g	0.7 g	18 g

100 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร