รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูสามชั้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ/รมควัน, ธรรมดา, ดิบ

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	16 g	0.8 g	25 g
50 g	50 g	144	7.9 g	0.4 g	12 g
150 g	150 g	432	24 g	1.1 g	37 g
200 g	200 g	576	31 g	1.5 g	49 g
250 g	250 g	720	39 g	1.9 g	62 g

100 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 25 g

50 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

150 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 37 g

200 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 49 g

250 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร