รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูสามชั้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, รมควัน, ดิบ

303

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	303	16 g	0.8 g	26 g
50 g	50 g	152	7.8 g	0.4 g	13 g
150 g	150 g	455	23 g	1.2 g	39 g
200 g	200 g	606	31 g	1.6 g	52 g
250 g	250 g	758	39 g	2 g	65 g

100 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 26 g

50 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 13 g

150 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 39 g

200 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 52 g

250 g ของ หมูสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมูสามชั้น ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 65 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร