รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รมควัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 301 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 848 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 71 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 189 mg 4%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 13.1 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 76 g | 229 | 9.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 38 g | 114 | 4.6 g | 0.8 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 228 g | 686 | 28 g | 4.5 g | 61 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว
100 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 27 g
1 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (152 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (152 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 40 g
½ หน่วยบริโภค (38 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (38 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 61 g
4 หน่วยบริโภค (304 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (304 g) ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 81 g
50 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกโปลิชเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172954 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
