รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, jarrete

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	21 g	0.1 g	6 g
50 g	50 g	70	11 g	0.1 g	3 g
150 g	150 g	210	32 g	0.2 g	9 g
200 g	200 g	280	43 g	0.2 g	12 g
250 g	250 g	350	54 g	0.3 g	15 g

100 g ของ Porco, jarrete มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, jarrete ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6 g

50 g ของ Porco, jarrete มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, jarrete ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3 g

150 g ของ Porco, jarrete มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, jarrete ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9 g

200 g ของ Porco, jarrete มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, jarrete ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Porco, jarrete มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, jarrete ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: portfir 2120000011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร