รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดพอร์ซเลน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	1.9 g	3.3 g	1 g
50 g	50 g	18	0.9 g	1.7 g	0.5 g
150 g	150 g	53	2.8 g	5 g	1.5 g
200 g	200 g	70	3.7 g	6.6 g	2 g
250 g	250 g	88	4.7 g	8.3 g	2.5 g

100 g ของ เห็ดพอร์ซเลน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดพอร์ซเลน ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เห็ดพอร์ซเลน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดพอร์ซเลน ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เห็ดพอร์ซเลน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดพอร์ซเลน ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ เห็ดพอร์ซเลน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดพอร์ซเลน ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2 g

250 g ของ เห็ดพอร์ซเลน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดพอร์ซเลน ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1234B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร