รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โพเลนตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสโบโลเนสที่มีเนื้อวัวบด มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ กระเทียม และน้ำมันถั่วเหลือง พร้อมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	4.2 g	14 g	1.7 g
50 g	50 g	48	2.1 g	7.2 g	0.9 g
150 g	150 g	144	6.3 g	22 g	2.6 g
200 g	200 g	192	8.4 g	29 g	3.4 g
250 g	250 g	240	11 g	36 g	4.3 g

100 g ของ โพเลนตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โพเลนตา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ โพเลนตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โพเลนตา ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ โพเลนตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โพเลนตา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ โพเลนตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โพเลนตา ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ โพเลนตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โพเลนตา ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0673A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร