รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลสนพินยอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่เกลือ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ33 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	3.2 g	33 g	1 g
50 g	50 g	88	1.6 g	17 g	0.5 g
150 g	150 g	263	4.7 g	50 g	1.5 g
200 g	200 g	350	6.3 g	66 g	2 g
250 g	250 g	438	7.9 g	83 g	2.5 g

100 g ของ ผลสนพินยอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลสนพินยอน ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ผลสนพินยอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลสนพินยอน ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ผลสนพินยอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลสนพินยอน ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ผลสนพินยอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลสนพินยอน ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ผลสนพินยอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลสนพินยอน ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0007U · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร