รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากะพง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	97	22 g	1.1 g
50 g	50 g	49	11 g	0.6 g
150 g	150 g	146	32 g	1.7 g
200 g	200 g	194	43 g	2.2 g
250 g	250 g	243	54 g	2.8 g

100 g ของ ปลากะพง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากะพง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ปลากะพง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากะพง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ปลากะพง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากะพง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ปลากะพง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากะพง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ปลากะพง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากะพง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 554 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร