ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 343 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 28 g 36%
  • ไขมันอิ่มตัว 19 g 93%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 572 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1 mg 78%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 95.5 µg 24%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 147 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
  • แมกนีเซียม 20.5 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 242 mg 19%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
  • ไอโอดีน 30 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g34324 g0 g28 g
50 g50 g17212 g0 g14 g
150 g150 g51536 g0 g42 g
200 g200 g68648 g0 g56 g
250 g250 g85860 g0 g70 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเปลาร์ดง

100 g ของ ชีสเปลาร์ดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเปลาร์ดง ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ชีสเปลาร์ดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเปลาร์ดง ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสเปลาร์ดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเปลาร์ดง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

200 g ของ ชีสเปลาร์ดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเปลาร์ดง ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

250 g ของ ชีสเปลาร์ดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเปลาร์ดง ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 70 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร