รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพีแคน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

731

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ5 g

ไขมัน73 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	731	10 g	5 g	73 g
50 g	50 g	366	5.1 g	2.5 g	37 g
150 g	150 g	1097	15 g	7.5 g	110 g
200 g	200 g	1462	20 g	10 g	146 g
250 g	250 g	1828	26 g	13 g	183 g

100 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 73 g

50 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 37 g

150 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1097 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 110 g

200 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1462 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 146 g

250 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1828 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 183 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15046 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร