รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพีแคน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วในน้ำมัน, ไม่เติมเกลือ

715

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน75 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	715	9.2 g	3.5 g	75 g
1 หน่วยบริโภค	110 g	787	10 g	3.9 g	83 g
2 หน่วยบริโภค	220 g	1573	20 g	7.7 g	166 g
½ หน่วยบริโภค	55 g	393	5.1 g	1.9 g	41 g
3 หน่วยบริโภค	330 g	2360	30 g	12 g	248 g
4 หน่วยบริโภค	440 g	3146	41 g	15 g	331 g
50 g	50 g	358	4.6 g	1.8 g	38 g
150 g	150 g	1073	14 g	5.3 g	113 g
200 g	200 g	1430	18 g	7 g	151 g
250 g	250 g	1788	23 g	8.8 g	188 g

100 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 75 g

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 787 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 83 g

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1573 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 166 g

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 41 g

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 2360 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 248 g

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 3146 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 331 g

50 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 38 g

150 g ของ ถั่วพีแคน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพีแคน ให้พลังงาน 1073 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 113 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร