รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 624 kcal —
- โปรตีน 22 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 52 g 67%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 15 g 55%
- น้ำตาล 6.4 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.4 mg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 19 mg 119%
- วิตามินบี 6 0.62 mg 36%
- โฟเลต (B9) 78 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 400 mg 32%
- โพแทสเซียม 700 mg 15%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 22 g | 11 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 5.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 34 g | 16 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 45 g | 22 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 56 g | 27 g | 130 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added
100 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 52 g
50 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 26 g
150 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added ให้พลังงาน 936 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 78 g
200 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added ให้พลังงาน 1248 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 104 g
250 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Peanut butter, smooth & crunchy, no sugar or salt added ให้พลังงาน 1560 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 130 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
